河道選擇（一）操控漂流操控漂流就是由操控漂流艇的船工對漂流的過程進行有效控制，參與漂流的漂流者在船工操控之下漂完全程。嚴格說來，漂流者只是漂流艇上的乘客，他們在漂流中根據船工的操控去完成漂流過程的。操控漂流一般是在水流較急、較深、地形復雜的高山河谷中進行，白龍宮旅游有限公司所開發的旅游漂流活動，就是屬于典型的操控漂流。操控漂流既驚險刺激，又安全可靠，是游客較為喜歡的一種主流漂流形式。（二）自然漂流自然漂流一般是在水流比較淺且平緩的河道中進行自然漂流就是讓每個游客自由自在地參與漂流活動，漂流組織者只為之提供必要的漂流艇、筏、漿等設備，并在沿途各個要害點上加以監督和保護，由游客自行漂流整個過程。這種漂流形式劃平穩有余而刺激不足，但對中老年漂流愛好者而言，卻是一種很好的選擇。漂流時一旦“翻船”也沒關系，憋住氣，小心不嗆水就行，因為你穿有救生衣；安溪旅游哪家專業

拓展培訓：拓展培訓是指通過某種形式達到團隊培訓的結果。拓展培訓近年在城市人群中興起，拓展培訓通常利用山川河流等自然環境，通過精心設計的活動提升受訓者快樂能量、學習職場要素，達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的。參加拓展培訓，不但可以使個人在技能和心理上得到鍛煉，而且可以讓參與者深刻體會到團隊配合的重要性。正有越來越多的公司愿意出錢將員工組織起來進行拓展培訓，也因此，拓展培訓正逐漸演變成一個日漸龐大的產業。安溪旅游哪家專業射箭是指借助弓的彈力將箭射出，在一定的距離內比賽精細度的體育運動，別稱射箭運動。

拓展訓練培訓：在剛開始的很長一段時間里，拓展培訓機構和拓展培訓師一直能夠堅持“有所為有所不為”的理念，積極努力的要把拓展培訓做到效果比較好，市場認知度比較高，樹立了很強的拓展培訓師價值觀。積極主動：積極的工作態度和人生態度是拓展精神的中心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變;坐言起行，言必行，行必果;從內心關懷客戶;開拓創新：以開放的心態，應對變化，積極進取。認真負責：人和事因認真，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。單獨協作：單獨自主，各司其職，獨當一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的單獨，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益;以雙贏的心態創造比較大動力。共享成功：成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶;共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。

攀巖練習技巧（二）1、練習完整的動作進行動態動作時，要調用全部的肌肉，而非只在開始階段用到的肌肉。當你能夠抓住目標手點時，在手上微微發力，即使時間很短，也能夠協調到抓點的肌肉。如果你自己抓不到目標手點，就需要用繩子或者請別人幫助自己來完成，盡量重復練習。2、用腳推請記住，在動態動作中，絕大部分的力量都是來自于你的雙腿。試著把重量盡可能多的放在支撐腳上，也就是之后你實際要跳起的腳點。盡量選擇足夠軟的鞋子，可以讓你有效地運用腳部肌肉。3、好好利用彈簧動作為了獲得更多的跳躍力量，每次做動態動作之前，應該先做垂直方向的運動，先上后下，類似彈簧進行延伸和壓縮。這樣力量會讓你比較大限度地夠向目標巖點。如果沒有足夠的空間進行彈簧動作，也可以依靠擺動身體來獲得沖力。拓展訓練的目標是提升個人和團隊的素質，其中心在于對參訓者的提升。

應對意外（一）游過急流游過急流盡管被認為是危險的，但卻真的可以變得很有趣。平靜面對：應該平靜面對急流，用腳避開前面的巖石。向后輕輕斜靠，讓槳為自己把握方向。屏住呼吸：在大的波浪中深呼吸然后屏住呼吸面對泡沫狀的浪尖，一直等到急流進入岸邊旋渦或退回船上。遠離船只：可怕的是擠在船和巖石之間。因此要遠離船，特別是在順流的一側。舉起槳求救一把豎直舉起的槳標志著告訴別的船只這兒有一個人在船上。防止體溫過低：冰冷的水在不到十分鐘的時間內就可耗盡泳者的力氣，應特別小心。應對經過遠程游泳的人實施針對體溫過低和受到沖擊的救護。團隊建設是指為了實現團隊績效及產出大化而進行的一系列結構設計及人員激勵等團隊優化行為。安溪旅游哪家專業

攀巖富有很強的技巧性、冒險性，是極限運動中的一個重要項目，在世界上十分流行。安溪旅游哪家專業

美國：營地教育產業發達美國有12000個營地，每年服務1千多萬青少年，暑期營地教育是上到總統下到百姓家庭都很重視的一項內容。2012年7月，美國總統奧巴馬的兩個女兒參加夏令營，他表示，盡管兩個女兒的短暫離開讓他感到不舍，但他仍舊認為將青少年送到夏令營是正確的決定，可以給她們增加新的人生體驗。俄羅斯：營地規模比較大人口只有，他們把營地看成是培養未來接班人的重要手段，現任俄羅斯普京和梅德韋杰夫都非常重視孩子們的營地生活，甚至每年的夏令營開營儀式都會抽時間親自來參加。聞名的“小鷹”國家營地曾在汶川地震后接待了184名中國災區兒童在此進行了為期3周的康復性療養，得了非常好的效果。澳大利亞：與學校教育結合緊密澳大利亞的營地教育與學校教育聯系緊密。立法規定學校必須組織每位學生每年參加一周的營地活動。為達到預期目標，教師與營地專業人員合作設計營地活動，營地為學校提供建議，指導他們如何發展一個合適的、進步的項目來滿足特定的教育需求。安溪旅游哪家專業