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關節扭傷后出現這 3 種情況，必須馬上就醫！別硬扛！
一、必須馬上就醫的 3 種情況（別硬扛！）
1. 劇痛，難以忍受或迅速加劇的劇烈疼痛：
o 為什么危險：提示可能有嚴重的韌帶撕裂、關節囊破裂、軟骨損傷，甚至骨折。
o 提示程度：遠超普通扭傷（局部壓痛、輕度腫脹）所能解釋的疼痛。
2. 無法承重 / 根本不能動：
o 為什么危險：扭傷后無法站立、行走，或膝關節扭傷后嘗試承重時感覺“腿發軟”打軟腿，提示關節穩定性嚴重破壞（如主要韌帶撕裂）或結構損傷（如骨折）。
o 提示功能喪失：在試圖活動受傷關節（如嘗試活動腳踝、手腕、彎曲膝蓋）時感覺劇痛/無力，無法完成基本動作。
3. 關節畸形 / 明顯異常：
o 為什么危險：較嚴重的警示信號之一。受傷關節看起來扭曲、明顯突出一個包塊、凹陷下去一塊、彎曲角度不正常。通常意味著發生關節脫位、嚴重的韌帶撕裂導致關節半脫位、或骨折伴隨移位。
o 不要嘗試自行“復位”！請保持原位不動，尋求專業醫療幫助。以上任一情況出現，都需立刻前往醫院急診科或骨科就診！
二、強烈建議盡快就醫的其他情況（即使上述 3 點不突出）
1. 關節處存在明顯的“骨擦感”或“骨擦音”：
o 當輕輕觸摸或嘗試輕微活動受傷關節時，感覺到或聽到骨頭之間有摩擦、有“沙沙”的聲音，是骨折的明確信號（骨擦感/骨擦音）。
2. 極其迅速的腫脹和瘀青：
o 傷后幾分鐘內關節就像吹氣球一樣迅速腫脹起來，同時伴隨大片瘀青。這提示內部出血（血腫）嚴重（如韌帶撕裂），而踝關節扭傷迅速瘀血延伸至足底通常提示距腓前韌帶撕裂；膝關節迅速腫脹提示交叉韌帶撕裂導致關節積血。
三、為什么必須重視？強行忍耐或自行處理上述危險情況會導致嚴重后果：
· 延遲骨折診療：可能骨折移位加重或不能愈合。
· 韌帶/軟骨損傷加重：加重撕裂、加重挫傷磨損，錯失比較好修復時機（如半月板可修復變為不得不切除）。
· 關節不穩反復損傷：未及時重建韌帶穩定性會導致關節反復扭傷松弛（如踝關節不穩定致習慣性扭傷）。
· 創傷性關節炎風險陡增：早期診療干預減少繼發關節軟骨退變的風險。
· 關節脫位缺血壞死：尤其是髖關節脫位不及時復位可能誘發股骨頭缺血壞死。
對于暫時感覺不劇痛、關節形態大致正常且能緩慢活動的損傷，也建議在48小時內按PRICE 原則（Protection 保護, Rest 休息, Ice 冷敷, Compression 加壓包扎, Elevation 抬高）初步處理并密切關注變化。但一旦觀察到上文所述的危險信號，請相信直覺，果斷去急診科或骨科！專業醫生會通過查體評估韌帶穩定性、按壓痛點、做特殊動作測試（抽屜試驗、Lachman 試驗等）及 X 光或 MRI 以明確診斷。別用寶貴的時間自己擔風險硬扛！
廣州中興運動損傷專科醫院（簡稱中興醫院）是廣東省二級專科醫院，中興醫院在繼承牛氏中醫正骨療法的基礎上，貫徹“整合醫療”理念，構建了傳統中醫正骨、現代骨科診療、運動功能評估與康復有機融合的三大技術體系，能為就診患者提供集預防、評估、診療、康復為一體的綜合服務。醫院年均接診量十多萬人次,服務范圍輻射粵港澳乃至全國。
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