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中醫藥夏季養生指南發布，中康晟興多維助力傳統養生理念落地
來源：
發布時間：2025-06-12
近日，國家中醫藥管理局推出《中醫藥夏季養生指南》，以 “健脾祛濕、清熱消暑” 為關鍵，推薦薏米、赤小豆等藥食同源食材，強調通過飲食調理與生活方式干預實現 “治未病”。這一指南的發布，為公眾夏季養生提供了科學、傳統的指導方向。
《指南》圍繞夏季養生，提出了完善的建議。在飲食上，倡導每日食用薏米赤小豆粥、茯苓山藥湯等健脾祛濕餐品，搭配綠豆、苦瓜等清熱食材，并避免生冷油膩；生活方式方面，提倡 “夜臥早起”，避開午時暴曬，鼓勵通過八段錦、太極拳等適度運動排濕；同時推薦按摩足三里、陰陵泉等穴位，配合艾灸增強健脾功效。國家中醫藥管理局相關負責人指出，藥食同源是中醫藥現代化的重要方向，需推動傳統理論轉化為大眾可操作的健康方案。
作為大健康領域的積極參與者，中康晟興通過多種方式助力中醫藥夏季養生理念傳播。中康晟興聯合中醫院校等專業機構，邀請中醫專業人士解讀藥食同源理念，依據《指南》為不同體質人群提供個性化中醫養生建議。
此外，中康晟興充分發揮數字化優勢，在其媒體平臺分享 “夏季中醫藥養生” 專欄，通過圖文形式詳細介紹藥食同源食材的功效、食用禁忌及搭配方法。專業中醫師解答居民關于夏季養生的疑問，幫助居民正確運用中醫藥知識調理身體。
未來，中康晟興計劃進一步深化與中醫藥院校、醫療機構的合作，圍繞不同季節、節氣，開展更多形式的中醫藥養生科普活動，讓傳統中醫藥養生智慧更好地融入大眾生活，為提升民眾健康素養貢獻力量 。
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