云南綠華食品：社會進步帶來的飲食負擔：在一萬多年前，我們的祖先靠刀耕火種生存下來，他們以谷類、豆類、蔬菜為主要食物，為生存提供了碳水化合物、膳食纖維和維生素等；以動物、野果和堅果為副食提供脂肪、蛋白質和礦物質等。那時，食物加工是一個很簡單的過程，谷類用石頭碾磨成為碎片或粗粉，肉類用篝火加熱烤熟。簡單的加工方式更明顯的好處是食物整體破壞少，這種比較“粗”的食物食用時需要經過人體內各個器guan的充分運動，并需經過一段時間，才能被消化吸收。顯然，這樣的食物容易增強飽腹感。現在看來，這種飲食對人體益多弊少，因為它使能量緩慢釋放，從而有利于延緩饑餓感，同時為骨骼肌提供能量，對胰腺也大有好處。對于我們所關心的血糖和能量而言，這樣的食物會使血糖緩慢升高，并且維持較長時間。天然控糖食品搭配--“滇和食養”——云南綠華食品有限公司。廣州零控糖食品品牌

云南滇食和養——有句話叫做「腸道年齡才是人體的真實年齡」，腸道里的益生菌含量就決定著腸道的年齡。當人體缺乏足量的益生菌，各種“毛病”也接踵而來：要想增加“好菌”的數量，*直接的方法就是多攝入有效益生菌。益生菌可以幫助人體改善消化機能、排便順暢。我們經常可以在市面上看到很多乳酸菌飲料，但其實益生菌并不等同于乳酸菌。乳酸菌是指能夠自動代謝糖類，產生乳酸的菌種，具有促進腸胃消化的作用，但乳酸菌里只有很小的一部分屬于有效益生菌。定期補充乳酸菌，可以控制壞菌生長，保持腸道活力，改變便mi的情況。而一說起補充乳酸菌，大部分人首先想到的就是多喝酸奶和乳酸菌飲料，這些飲品雖然打著“含有幾億乳酸菌”的名號，但是需要注意其活菌量，以及含糖量。乳酸菌不耐高溫，需要低溫冷藏，盡管在出廠時可以達到宣傳所含益生菌量，但是在運輸、儲存和銷售過程中，會有大量的活菌死亡，可以說保質期越長的乳酸菌飲品，活菌量越少，在從口腔到達腸胃的過程中，這些活菌也要經受重重的考驗，*后到達我們的腸胃并發揮作用的活菌數量其實已經很少了。糖尿病控糖吃什么水果零控糖食品營養套餐--“滇和食養”——云南綠華食品有限公司。

滇食和養——常見的糖尿病類型：①1型糖尿病病例較少，約占糖尿病人數的10%。但是幾乎所有年齡段均可發病，表現為多飲、多尿、消瘦明顯。由于胰島素分泌缺乏，許多病人甚至是因酮癥或酮癥酸中毒住院，才得知自己患上了糖尿病；1型糖尿病癥狀較為嚴重，一經確診常常需要終生依賴外源性胰島素療愈。①2型糖尿病：更為常見，約占糖尿病人數的90%。多發生在40歲以上的成年人，通常是在身體檢查中發現血糖異常，才發現患上糖尿病。大多數需要口服降糖藥物和/或胰島素療愈。③妊娠糖尿病：妊娠糖尿病也較為常見患者常有糖尿病家族史，分娩6周后重新檢查雖絕大多數可能恢復正常，但也有部分患者仍然是糖尿病，或者糖耐量異常。很多人會存在一個誤會：得糖尿病是因為吃糖吃得太多。糖類攝入過多的確是得糖尿病的原因之一，但是不只如此，關于糖尿病的成因還有很多。

云南綠華食品有限公司：大家都知道多喝水對身體很有好處，但是喝什么，怎么喝卻不是很了解。其實選擇早上來一杯溫開水是比較好選擇。溫開水可以解決晚上身體缺水的問題，并促進新陳代謝將廢物及時排出體外。更可以調節體液濃度，讓人更快地清醒過來。我們都喜歡白砂糖的甜味,在吃甜食時會感覺到幸福,糖雖然美味,但是卡路里含量高,容易升血糖,還會導致肥胖。運動不足的現代人,很難分解糖帶給身體的能量,分解不了的能量就會堆積成脂肪,是導致我們肥胖的主要原因。經常吃糖還會導致皮膚粗糙、長痘、長皺紋。想要美容，甜食一定要少吃。但是現在生活壓力大，總有心煩意亂的時候，這時腦部更需要的就是糖分。想要吃甜食又怕胖，可以選擇糖類替代品。plavest羅漢糖從幾種天然甜味植物中,通過發酵技術或提取技術等制作出來的食物原料、甜味劑與赤蘚糖醇調和而成。低卡低熱量零卡路里，是天然代糖。可以滿足您對糖的幸福感,又不會升高xue糖。糖尿病控糖食品營養套餐--“滇和食養”——云南綠華食品有限公司。

滇食和養——一個成年人體內的含水量約占人體總量的70%左右，水分的性質也決定了身體的健康。事實上，的確存在對身體好的健康的水。疲勞焦慮、擔心患上生活習慣病、ai癥【建議用水】去除活性氧的水【對應的礦泉水】釜白礦山的“仙人秘水”等堿性礦泉水、用整水器濾出的堿性還原水、堿離子水等。身體中產生的活性氧不傷害細胞，成為ai癥的誘因，而且妨礙代謝，有引發包括糖尿病在內的生活習慣病的危險。因為堿離子水有去除活性氧的作用，所以建議體內活性氧多的人飲用。水根據成分不同，對人體的作用也各不相同。但是，有時需要注意。例如，超硬水中含有大量鎂，可能加重腎臟負擔。因此腎臟較弱的人或有腎病的人要禁用。另外，堿離子水對于因胃潰瘍等病而進行了胃切除手術的人來說是種負擔，因此有這樣病史的人，特別是胃腸衰弱的人應禁用。總的說來，具有身體所需功能的水喝起來比較可口。現在有很多礦泉水，大家可以根據自己的需求飲用適合自己的礦泉水。日常控糖食品**--“滇和食養”——云南綠華食品有限公司。廣州Plavest控糖有用嗎

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Plavest滇食和養——**容易得糖尿病的幾類人群：有糖尿病家族史的人、高xue壓和高xue脂人群、肥胖人群、飲食生活習慣不良、中老年人、缺乏運動的人、不明原因感到疲勞的人群、吸煙人群。糖尿病**明顯的一個癥狀就是血糖升高。在飲食結構結構中攝入了大量精制碳水，會在餐后2小時內讓血糖急速升高，胰島素大量分泌，長期以往，胰島素功能調節出現障礙，更容易患糖尿病，可以斷定的是：純糖飲食很危險。其實糖尿病離我們每個人的距離都不算遙遠，要注意自己的日常飲食結構，控制糖類攝入，重要的是要獲得足夠的蛋白質和纖維，注意增加富含膳食纖維的谷物攝入量，將主食谷物更改為全谷物或糙米，則可以獲得大量的膳食纖維，膳食纖維可以控制進食后血糖的迅速升高，*****。Plavest推出針對【控糖】的系列產品，用糙米或者蛋白面來替代主食，滿足人體滿日營養所需，但是不升血糖，適用于糖友和減脂減重人群。理想糙米飯：含12種雜糧，能一次攝入多種營養元素，加入橄欖油和甘露聚糖，可以同時攝入膳食纖維和質量脂肪；理想蛋白面：相較方便面碳水化合物減少63%，蛋白質增加216%，富含蛋白質和膳食纖維，補充每日營養所需，不升血糖。廣州零控糖食品品牌

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