滇食和養——屬于你的專屬健康秘籍：關于益生菌，你想了解的這里都有：據科學家粗略地估計，人體內約有40萬億—60萬億個細胞，而寄生在人體的微生物總量則是人體細胞的十倍以上，至少有500萬億以上。這些微生物其實都是細菌，但它們也因對人體影響不同而有所差異。其中一些細菌對于保證腸道正常運作來說，還是必不可少的；這些細菌有助于食物的消化，保護我們抵御有害菌的侵擾，甚至還能預防肥胖。什么是益生菌？益生菌（Probiotic）起源于希臘文字，是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統等處，能產生確切健康益處從而改善宿主的微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。糧農組織和世界衛生組織（FAO/WHO）的定義為：益生菌是活的微生物，當攝入充足的數量時，對宿主產生一種或多種經過論證的功能性健康益處。益生菌如何調節腸道健康？益生菌參與物資代謝、營養轉化和生物合成，消除人體腸道內dusu，與有害菌進行營養和定位競爭，構成人體腸道的生物屏障，改善腸道健康，俗稱“以菌抑菌”。大部分人適合補充益生菌嗎？糖尿病控糖食品營養套餐--“滇和食養”——云南綠華食品有限公司。綠華控糖營養套餐

健康的成年人同樣應該食用益生菌，因為我們每天都會接觸到很多破壞益生菌的因素，比如環境污染，飲用經氯處理過的水、酒精及食物中的防腐劑，工作壓力大，飲食不合理等，特別是我們每天吃的肉類、魚類都含有kang生素（因飼料中含有）殘留，都會減少體內的有益菌。如果能經常性地食用益生菌，會讓腸道菌群處于平衡狀態，維持腸道年輕，減少人體衰老帶來的疾病，對人的健康是非常有益的。慢性腸炎吃益生菌有用嗎？伴有經常腹瀉或每日排便多次的慢性腸炎通常存在腸道菌群失調，腸道黏膜微生物屏障功能衰減，此時如能經常補充特定益生菌，有助于腸道健康。腹瀉時吃益生菌有用嗎？無論是病du感然或細菌感然引起的腹瀉，都存在腸道黏膜微生物屏障功能受損的情況，有益菌數量明顯不足，補充足夠的益生菌，有助于恢復腸道的微生物屏障功能，可有效恢復腸道健康。綠華控糖營養套餐特色控糖食品營養套餐--“滇和食養”——云南綠華食品有限公司。

Plavest滇食和養——**容易得糖尿病的幾類人群：有糖尿病家族史的人、高xue壓和高xue脂人群、肥胖人群、飲食生活習慣不良、中老年人、缺乏運動的人、不明原因感到疲勞的人群、吸煙人群。糖尿病**明顯的一個癥狀就是血糖升高。在飲食結構結構中攝入了大量精制碳水，會在餐后2小時內讓血糖急速升高，胰島素大量分泌，長期以往，胰島素功能調節出現障礙，更容易患糖尿病，可以斷定的是：純糖飲食很危險。其實糖尿病離我們每個人的距離都不算遙遠，要注意自己的日常飲食結構，控制糖類攝入，重要的是要獲得足夠的蛋白質和纖維，注意增加富含膳食纖維的谷物攝入量，將主食谷物更改為全谷物或糙米，則可以獲得大量的膳食纖維，膳食纖維可以控制進食后血糖的迅速升高，*****。Plavest推出針對【控糖】的系列產品，用糙米或者蛋白面來替代主食，滿足人體滿日營養所需，但是不升血糖，適用于糖友和減脂減重人群。理想糙米飯：含12種雜糧，能一次攝入多種營養元素，加入橄欖油和甘露聚糖，可以同時攝入膳食纖維和質量脂肪；理想蛋白面：相較方便面碳水化合物減少63%，蛋白質增加216%，富含蛋白質和膳食纖維，補充每日營養所需，不升血糖。

云南-***VEST滇食和養——“幸福”與“”不幸?！?，由腸內細菌決定！當我們受到壓力，體內的皮質醇會增加。皮質醇是腎上腺所分泌的人體必須he爾蒙，與糖、蛋白質、脂質的代謝有關。然而，若分泌過多，就會使擔任免疫功能的NK細胞活力降低。持續處在壓力下，人容易感冒，就是由于NK細胞的功能變差，mian疫力降低的緣故。而且，一旦mian疫力降低，在精神上會使人喪失自信，生命力越來越弱，活下去的意愿會變差。不過，如果多攝取膳食纖維，一個人即使受到再大的壓力，NK細胞也不會失去活力。也就是膳食纖維會給人帶來“生命力”。此外，研究也發現，容易患憂郁癥等精神疾病的人，膳食纖維的攝取量都偏低。因此，當心情不好，提不起勁，心情陷入輕度憂郁時，請多吃些蔬菜和高纖維食物吧。腸內細菌健康，腦內就會充滿”幸福物質“，心情自然也就會隨之開朗起來。但是，現代人，尤其是生活在大都市的人們，工作忙碌，飲食不規律的情況非常嚴重，稍不注意，就會造成膳食纖維攝入不足的情況。如何方便、充足的補充膳食纖維呢？Plavest總合生源產品，就是在這種時代背景下精心研發出來的，滿足現代人對食品便捷度及口感的追求，還不含任何添加劑，是您補充膳食纖維的理想選擇！肥胖控糖有用嗎？滇和食養——云南綠華食品有限公司。

滇食和養：經常感冒的人吃益生菌有用嗎？經常感冒是人體易被病讀感然引起的健康不適，經常補充益生菌有助于提高身體的抵抗力，減少被感冒病讀攻擊的幾率。過敏體質吃益生菌有用嗎？醫學研究發現，免疫球蛋白E（IgE）超標的過敏體質，存在腸道菌群失調，經常補充益生菌，有助于過敏體質向健康體質轉變?？谇粷兂砸嫔杏脝?？口腔里含有大量的微生物，口腔黏膜如果有益菌缺少，容易被有害菌攻擊，如發生潰瘍，含一含益生菌，有助于潰瘍的愈合。口臭吃益生菌有用嗎？口腔中如果腐拜菌、有害菌多了，會產生難聞的口氣，經常含一含益生菌，對抗有害菌，有助于口氣清新。胃痛能吃益生菌嗎？有部分人群胃黏膜損傷，容易胃痛胃酸，研究發現，補充益生菌，有助于胃黏膜的健康修復。脹氣脹肚能吃益生菌嗎？消化道菌群失調可能會導致食物消hua不良，或產氣過多，導致脹氣脹肚，補充益生菌有助于健康生活。哪些因素會引起身體菌群失調？長期攝入高脂食物、病讀或細菌感然、抗sheng素藥物、放化療、剖腹產行為、衰老、環境惡化等因素會讓身體有益菌數量衰減引起菌群失調。綠華控糖食品搭配--“滇和食養”——云南綠華食品有限公司。綠華控糖營養套餐

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滇食和養——抗糖健康法--為什么需要抗糖？即使吃很多,也可以保持纖瘦的身材~只要你學會“正確地吃”…即便適量飲酒,也能維持健康的體魄。只要你學會“正確地喝”…盡管不需要大量運動,也可以降低體脂率~只要你掌握正確的方法…超簡單,但是卻能看見極大的效果~吃得飽,有酒喝,還不用辛苦健身把自己搞得大汗淋漓的抗糖“健康法”。來看看“抗糖**人”江部康二（日)醫生怎么說：我們的身體中存在著各種各樣的激su,每一種激su都有著自己的職責。其中胰島素的作用,就是將血糖輸送到肌肉細胞內,為機體提供能量來源。然而分泌胰島素的胰臟,有一部分全天24小時不間斷工作,這一部分被稱為“基礎分泌”，通常情況下基礎分泌下所產生的胰島素的量比較少，但是在攝取糖分過多的食物的同時,會使胰島素10倍~30倍的大量分泌。綠華控糖營養套餐

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