如何保住你的秀發？1、緩解壓力：即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情像一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。2、改良習慣：不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。3、正確護理：正確護理好你的頭發，適度地洗發、燙發，洗發時不只要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮頭發，促進毛發的生長。小貼士：燙發建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。4、食物療法：通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品，通過食療促進頭發營養的吸收。小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品。頭發護理不只同年齡、環境、身體狀況、職業有關，而且還應注意季節特點。江蘇當紅護發哪家好

頭發護理的技巧：1、盡量自然干：有些女生特別喜歡用吹風機吹干，其實用吹風機去吹頭發會對頭發有特別不好的影響，可以說是傷害特別大，會讓頭發的發質越來越不好，所以如果可以的話盡量選擇自然干，這樣才能夠讓頭發保持應該有的水分與營養。2、使用彈力素/精油：其實頭發不只只要使用一些發膜之類的東西，對于頭發的發質特別干枯的女生來講，選擇一些彈力素與精油這一類對于女生的頭發來講也是特別有益的，不只能夠讓頭發更加秀美，除此之外還讓頭發更有光澤。福建氨基酸護發霜在冬季，頭發盡量不要洗的太過頻繁，油性頭發基本上兩天一洗，干性頭發可以久一些。

日常生活中，應該怎么做好頭發的護理呢？日常護理：一、用溫水洗頭發：洗頭發用溫熱的水是可以讓頭發變得更加柔順的，因為太熱的水會燙傷頭發，太冷的水達不到清洗油脂的效果，所以我們一般用36攝氏度左右的水洗頭。又可以去油脂和臟東西，又不會燙傷頭發。除此之外，在水里面加入一些醋會讓頭發變得更加光亮哦，還可以止癢去頭皮屑呢。二、用正確的毛巾擦拭頭發：選用超細纖維的毛巾擦拭自己的頭發。這樣可以剛好地吸收水分，讓自己的頭發變得容易干。而且，在擦拭頭發的時候不要太用力，這樣會損傷頭發，要輕輕地把頭發上的水吸干。三、自然風干頭發：很多人洗完頭發會直接用吹風機吹干，只是這樣的有害發質的。因為吹風機的溫度會比較高，所以直接用吹風機對著頭發吹的話會讓頭發里面的水分減少，頭發就會慢慢變得干燥和毛躁，比較難梳理。正確的做法就是，用干發巾把頭發上面的水分吸干，然后再自然風干。或者，你也可以用吹風機的冷風吹一下也是可以的。

頭發護理的注意事項：油性頭發：油性頭發多是由于頭皮油脂分泌過多而使頭發油膩的一種類型。與干性頭發不同，油性頭發的產生多與遺傳、內分泌有關。除此之外，油性頭發還與精神壓力、生活習慣有關。護理方法：1、養成良好的生活習慣作息上盡量避免熬夜，注意休息。飲食上少吃辛辣刺激的食物，葷菜以低脂蛋白質為宜，少食黃油和奶酪及奶油、腌制食品。（1）注意清潔頭皮：每周洗發次數不少于3-5次，不用過熱的水洗頭發，避免刺激油脂分泌。發乳或頭油適宜抹涂在發干上，不要搽在頭皮上。（2）采用特別的洗發方法：洗發前將頭發完全浸濕，護發劑用量比平時多50%，按摩1分鐘再用清水沖洗，但無須完全沖干凈，留少量保留在頭發上用梳子梳通頭發，再用洗發劑洗1次并徹底沖洗干凈。如此一來，可以使細發變得光亮柔軟，而且易于護理和制作發型。不同的發質要根據不同的配方來進行護理，所以要選擇適合自己的，頭發才能越養越好，越來越健康。

如何有效護理秀發？1、洗頭后要正確吹發：很多朋友在洗完頭發后就使用毛巾擦頭發，再用吹風機來吹干頭發就完成了。其實這樣做對頭發來說并不太好哦，還有很重要的一點就是，剛洗完頭建議別使用梳子梳頭發。較好先用毛巾采用拍打的方式輕輕吸干頭發的水分，隨后再使用吹風機吹發。在吹頭發時，吹風機的風口不要太接近頭發，要保持10公分以上的距離。如果想要增加頭發的蓬松度和厚度，可以采用相反方向來吹干頭發。2、用啤酒洗頭發：用啤酒洗頭發時，可以將啤酒直接倒在洗頭水中，切記不可直接倒在頭發上，另外啤酒一定要打開幾天再用來洗頭發，這樣是為了讓啤酒中的酒精揮發掉，減少對頭發的損傷。對于中性或者是干性發質的女生來說，清潔頭皮的頻率盡量可以調整為兩天一次或者三天一次。杭州干枯護發方法

只要使用的是溫和洗發水，干凈的秀發會看起來更豐盈。江蘇當紅護發哪家好

如何保養頭發？1、使用無化學香波：擇化學物質含量較低且適合您頭發的洗發水。洗發水中的化學物質越少，頭發越健康。2、適當調理頭發：每個女人都喜歡頭發易于處理。護發素是使您的頭發易于處理的產品。護發素有很多特性。它們可以保護頭發免于定型發熱量。眾所周知，護發素應只涂在頭發的尾部而不是頭皮上。另外，在使用后必須徹底沖洗。調理是頭發護理的必需品。一定要購買好的護發素。3、自然干燥并定型頭發：用柔軟的毛巾擦干頭發，但要輕柔，不要用力擦頭發。4、健康飲食，多喝水：您體內的物質會在皮膚或頭發上反射出來。因此，適當的飲食非常非常必要。以上所有技巧都是外向護理。頭發由蛋白質和氨基酸組成。適當的營養有助于頭發的正常生長。蛋白質的較佳形式是雞蛋，魚，綠葉，漿果，堅果，地瓜，以保護頭發健康。就像向外涂抹油脂以滋潤和保濕頭發一樣，內部也需要保濕。因此，多喝水可確保頭發健康。江蘇當紅護發哪家好