地震中自救：一、爭分奪秒進行避險如果感覺晃動的程度很輕，那就不必太過驚慌，因為這說明震源離你還比較遠，這個時候你只需要躲在堅實的家具旁邊就可以了。地震從開始到結束的過程是非常短暫的，所以我們需要抓緊時間避震，一分一秒都不要耽誤。二、逃到正確避難地方在房間內比較合適的避震地方有：墻根以及墻角；水管的暖氣管道等地方。房間里不適合避震的地方是：床上、吊燈下面；沒有任何支撐的地板上以及大窗戶邊。三、需要做好自我防護地震來臨時需要冷靜，選擇正確的空間后坐下或者蹲下來，面部需要朝下，將額頭放在雙臂上，還可以抓住在身邊牢固的物體，避免晃動時因身體失去平衡而受傷。科普地震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。河北科普樂園設計公司

全家動員，加強環保節能的思想認識。父母要做好孩子的表率。父母是孩子較好的老師。由于孩子的可塑性大、模仿性強，家長的一言一行都能影響孩子。因此，家長自身必須牢固樹立節能環保意識，不斷提高自身素質，自覺做到“環保節能從我做起，從日常小事做起”，把節能保護滲透到家庭生活的方方面面，為孩子在節能環保方面做出表率。其次，著力培養孩子的節能環保意識。家長可以利用雙休日和節假日，領孩子到一些風景名勝區去體驗環境美，然后再領孩子到一些環境污染嚴重的地方，讓他們目睹垃圾遍地、污水橫流的場景。通過這種對比，讓孩子親身感受環境污染的危害性。要為孩子創造一個良好的節能環保氛圍。在日常生活中，家長要把環保意識落實到行動上，讓孩子在潛移默化中形成良好的環保習慣。如購物時，要注意選擇無污染的綠色產品;從自身做起，認真搞好家庭衛生，努力創造一個整潔的生活環境。這樣，通過教育孩子，一方面加強了家長本身的節能環保意識，另一方面也著實減少了家庭的開支，還能為我國的節能環保工作作出貢獻，可所謂是“利大無窮”。遼寧青少年素質教育基地科普低碳環保小常識用便攜環保餐具自帶午餐，不用一次性餐具。

選購綠色食品，很多蔬菜水果都噴灑過農藥、化肥，還有很多食品使用了添加劑。這樣的食品會危害健康和智力。所以，要選購不施農藥、化肥的新鮮果蔬，少吃含防腐劑的方便快餐食品、有色素的飲料和添加劑的香脆零食。或者認準“綠色食品”標志選購食品也行。選無磷洗衣粉，含磷洗衣粉進入水源后，會引起水中藻類瘋長，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水體也由此成為死水、臭水。用充電，電池我們日常使用的電池是靠化學作用，通俗地講就是靠腐蝕作用產生電能的。當其被廢棄在自然界時，這些物質便慢慢從電池中溢出，進入土壤或水源，再通過農作物進入人的食物鏈。用完的干電池攢到30公斤后，可聯系當地垃圾回收中心回收。

在戶外這樣避震：①就近選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要亂跑，避開人多的地方。不要隨便返回室內。②避開高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑物、過街橋、立交橋、高煙囪、水塔等。③避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等。④避開其他危險場所：狹窄的街道、危舊房屋、圍墻、女兒墻、高門臉、雨篷下、磚瓦、木料等物的堆放處等。（8）在野外這樣避震：①避開山邊的危險環境：避開陡峭的山坡、山崖、陡崖，以防山崩、地裂、滾石、滑坡、泥石流等。②躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石可能運動的方向跑，切忌順著滾石方向往山下跑。也可躲在結實的障礙物下，特別注意保護好頭部。迅速撤離到開闊，不會受崩塌、滑坡、滾石影響的地方避災。科普知識，打雷時應立即雙膝下蹲，向前彎曲，雙手抱膝。

日常生活中的低碳小竅門：①用廢舊報紙鋪墊在衣櫥的比較低層，不僅可以吸潮，還能吸收衣柜中的異味；還可以擦洗玻璃，減少使用污染環境的玻璃清潔劑；②用過的面膜紙用來擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得亮還能留下面膜紙的香氣；③用喝過曬干的茶葉渣做枕頭，既舒適，又能幫助睡眠；還可以用來吸異味；④出門購物，盡量自己帶環保袋；⑤出門自帶喝水杯，減少使用一次性杯子；⑥多用長久性的筷子、飯盒，盡量自帶餐具，避免使用一次性的餐具；⑦夏天開空調前，先打開窗戶讓室內空氣自然更換，然后開電風扇讓室內先降溫，再開空調后調至室溫25～26°之間；⑧用過的塑料瓶，洗干凈后用來盛各種液體物質；⑨用食物廢料、殘渣作肥料；⑩用淘米水洗手、洗臉、洗餐具、擦家具、澆花等。肥料科普，按肥效作用方式分：速效肥料、緩效肥料；河北科普樂園設計公司

科普家庭生活節能小常識，空調的設置溫度不宜過低，過低則空調器的耗電量將增加。河北科普樂園設計公司

低碳生活的10個準則：①拒絕塑料袋；②巧用廢舊品；③遠離一次性，④提倡水循環；⑤出行少開車，⑥用電節約化；⑦辦公無紙化，⑧購物需謹慎；⑨植物常點綴；⑩爭做志愿者。我們身邊的低碳生活方式：①少用紙巾，重拾手帕；②每張紙都雙面打印；③不坐電梯爬樓梯、定期清洗空調，既健康又省電；④在家種花草，吸收自己排放的二氧化碳；⑤盡量把工作放在白天做；⑥衣服攢夠一桶再洗不是因為懶，而是為了節約水電；⑦開短會也是一種節約照明、空調、音響等等；⑧沒事多出去走走，“宅”是很費電的；⑨非必要的話，盡量買本地、當季產品，運輸和包裝常常比生產更耗能；⑩盡量少看電視，選擇晾曬衣物、避免使用滾筒式干衣機，午休和下班后關掉電腦電源，上下班盡量騎自行車或步行等。河北科普樂園設計公司