健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類,常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。中國健身器材行業的發展始于20世紀80年代末,隨著中國加入WTO和北京申奧的成功,為健身器材行業的發展提供了有利條件和發展機遇,健身隊伍的不斷擴大為健身...
登山繩的使用及介紹:1.耐磨指數:用10公斤的重物系于登山繩上,在旋轉沙輪上縱向摩擦,直致繩子的外網被摸壞(就是攀登者常說的繩子露白),繩子被磨壞的時間直接反映了繩子的縱向抗磨損能力。一般地說,帶有PERDUR標志的登山動力繩在同類測試中比其他繩子抗磨時間長3...
防寒安全帽的基本原理:1.分散應力功效:帽殼為橢圓型或半球型,表層光潔,當物件掉落在帽殼上時,物件無法滯留直接滑落;并且帽殼受打擊點的承受的力向周邊傳遞,利用帽襯緩沖減小的力可以達到2/3左右,其他的力經帽襯的整體面積傳送給人的頭蓋骨,如此就把著力點變成了著力...
戶外體育用品相信很多人都非常的了解,戶外健身器材的種類其實有很多,就像單杠和雙杠。由于操作者健身運動時離地比較高,具有一定的運動難度和危險性,而且長時間反復使用造成的彈性變形,容易使橫杠產生疲勞裂紋和斷裂,那戶外健身器材的使用年限都有哪些呢?戶外健身器材相信很...
兵乓球是一種健康的體育運動,而參加兵乓球這種體育活動的時候,室外兵乓球臺是必不可少的設備,缺少了乒乓球臺這項運動就實施不起來了。所以大家在選擇體育用品乒乓球臺的時候,很注重球臺的質量。給大家梳理一下,好的室外乒乓球臺都有哪些共同點。由于該種產品是可以長期放置室...
正確選擇搭帳篷地點:帳篷也不是隨處可以搭的,我們一般不要遠離人類聚集地,較好選擇在派出所,鄉部門,銀行這些有監控的地方,在偏遠地區也要選擇在村委或者跟當地人商量在他家院子。特別是高原藏地旅行,不要遠離公路去草原深處搭帳篷,因為那些地方除了你本人,還有其他野生動...
丙烯酸球場的施工工藝:基面要求、無空鼓、不起砂、平整度應小于3mm/2m,新水泥地面必須養護28天以上,以保證其含水率不高于8%;基面處理:依基面情況做好打磨、修補、除塵,必要時可做噴砂或酸蝕處理;特殊基面(石材、地磚、木材等)視具體情況可多種處理方法并用;底...
硅PU球場:底涂:基礎足夠干燥后用專門底涂(TB-201)分一道滾涂于基面,原則以涂刷后基面轉變為濕潤顏色,不足處應補涂(底涂的作用為滲透進基礎的微細孔內,固化后起加固基面)。在基礎表面強度450C)施工以保證底涂漆的滲透性(無霧雨天氣的早上或傍晚較適宜)。彈...
野外生存技巧之睡袋使用:1.避風防潮:在野外,一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時,不要選擇谷底,那里是冷空氣的聚集地,也要盡量避開承受強風的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開,充氣式效果更佳,在雪地上需用兩張普通防潮墊...
運轉機:步幅根據傾斜度的大小從21.2到24.7不等,每一個步幅都給人無限舒適和自然之感;感應式面板和娛樂運動一體化系統:感應式電子顯示結合綜合性電子娛樂系統,使鍛煉者愉悅地運動同時也節省了時間;直接可以選擇14個程序:只有6個鍵就可以控制14個程序,包括六個...
戶外游玩如何正確選擇睡袋:材料:材料是決定睡袋價格的主要原因。面料決定睡袋的耐用性、舒適性,而填充物則決定睡袋的保溫性能。休閑游以及自駕游的愛好者往往比較注重舒適性。希望戶外睡眠能像在家里那樣溫暖舒適,而對重量和體積要求不高。所以大部分的休閑睡袋采用外滌內棉的...
跑步姿勢:跑步時候頭部自然擺放,雙肩與身體稍微加緊,跑步的過程中,腿不要抬得過高;跑步時候注意減輕對膝關節的損傷,注意的要點是:跑步機上跑步的時候,當腳觸到跑步板的時候,保持膝關節的微曲,切記不要過分挺直,這樣的跑步過程會減輕對跑步者膝關節的損害,另外,跑步的...
健身之前的熱身準備:小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復做3次。四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡,然后右手向后伸,抓住右腳踝慢慢向臀部拉,直到您感覺到大腿前面的肌肉很...
健身車:練頸帽由兩部分組成,一是皮帶制成的簡易帽套,一是可系重物的鏈條或繩子。訓練使用時,可把它戴在頭上,并在帽子下面懸垂一個杠鈴片或者其它重物,是發達頸部肌肉的專門器械。保護帶,保護帶是練健美中不可缺少的器材。特別是做大重量深蹲動作時具有保護腰的作用。同時有...
體育場地設施工程的羽毛球場塑膠地板施工工藝流程使用溫度濕度計檢測溫濕度,室內溫度以及地表溫度以15℃為宜,不應在5℃以下及30℃以上施工。宜于施工的相對空氣濕度應界于20%-75%之間。使用含水率測試儀檢測基層的含水率,基層的含水率應小于3%。基層的強度不應低...
睡袋的使用技巧:1.避風防潮在野外,一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時,不要選擇谷底,那里是冷空氣的聚集地,也要盡量避開承受強風的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開,充氣式效果更佳,在雪地上需用兩張普通防潮墊。2.保持...
電動跑步機是健身房及家庭較很好的器材,它通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。由于被動地形成跑和走,從動作外形上看,幾乎與普通在地面上跑或走一樣,但從人體用力上看,在電動跑步機上跑、走比普通跑、走省去了一個蹬伸動作。正是這一點使每一個在電動跑步機上...
運轉機:步幅根據傾斜度的大小從21.2到24.7不等,每一個步幅都給人無限舒適和自然之感;感應式面板和娛樂運動一體化系統:感應式電子顯示結合綜合性電子娛樂系統,使鍛煉者愉悅地運動同時也節省了時間;直接可以選擇14個程序:只有6個鍵就可以控制14個程序,包括六個...
橢圓運轉機:平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組,增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發生。健美車:鍛煉時,像騎自行車一樣,主要用來增強腿部力量,增強心血管功能。健步車:主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能...
硅PU球場劃線:按標準尺寸量度定位,標出界線位置,用美紋紙沿界線兩邊貼在球場上,用專門劃線漆(TB—207)涂刷于美紋紙間,待表面干后撕掉美紋紙。TB—207為雙組份材料,必須按規定比例(A:B=100:7)把A、B兩組份充分混合均勻,分兩道涂刷。若球場表面為...
劃船動作周期為入水、拉槳、出水及回槳,若初期使用劃船器則可從出水動作開始練習,從分解動作慢慢練習再進階形成連續動作。以下即將劃船動作簡單的分為四個階段:出水階段軀干:適度的後仰。上肢:將握把拉至肋骨下方。下肢:腿完全伸直。回槳階段軀干:向葉扇方向適度前傾。上肢...
選購體育用品乒乓球臺的時候,較好對品牌有一定的了解,或者對其廠商有所了解。因為不同廠商的生產工藝不同,生產原料也不一樣;有些廠商為了降低成本在原材料上會偷工減料,或者選用不合格的原材料。所以很多乒乓球臺價格之間會相差很多,之間差距就是在于生產這些的廠家在生產乒...
跑步機的持續輸出功率:請注意這里是持續輸出功率,而不是較大輸出功率。一般輸出功率以馬力(horse power, Hp)標稱。通常跑步機一個馬力大概可提供50~60公斤的承載重量,對于一般家庭使用的跑步機,跑步人的體重在100Kg以下,不是長時間不間斷的商業跑...
選擇較適合體育用品臺球桌的木材。光有好的木材還不夠,后期的加工過程也不能馬虎。這其中,嚴格控制木材的含水率頗為關鍵。含水率是木材中所含水分的重量與絕干后木材重量的百分比,它的高低決定了一塊木材究竟能否被打造為木制品。含水率過高的木材,一段時間后很容易出現開裂、...
丙烯酸球場:粘接層:在混凝土基底之上鋪涂一層丙烯酸球場專門專門粘合劑。該粘合劑為水基性環氧樹脂,耐堿性,能緊密地粘接在水泥地表面之上,并與中涂涂料緊密結合防止出現脫膠起皺等問題。基礎增強層:一種不含石棉.與石英砂混合使用的丙烯酸乳液鋪涂層具有滲透性好、強度大的...
鍛煉15-20分鐘的是節省時間的好方法。在跑步機上以4 -- 4.8公里/小時的速度熱身5分鐘,接著按每2分鐘增加0.3公里/小時的速度遞增,直到您覺得在某個速度下持續運動45分鐘會很有挑戰性。用固定的步伐行走約1公里,并記錄下所用的時間。這可能會用上15-2...
登山繩的使用及介紹:1.耐磨指數:用10公斤的重物系于登山繩上,在旋轉沙輪上縱向摩擦,直致繩子的外網被摸壞(就是攀登者常說的繩子露白),繩子被磨壞的時間直接反映了繩子的縱向抗磨損能力。一般地說,帶有PERDUR標志的登山動力繩在同類測試中比其他繩子抗磨時間長3...
戶外露營睡袋穿法幾點注意:1.較常見的是睡袋的不正確使用,溫標低于0度的睡袋都會有一個胸墻,為的是把頭部收緊后再把胸口也收緊,這樣兩重保溫,但經常看到有的朋友用睡袋拉練不拉上,收繩也收不到住,睡到后半夜能不冷嗎?!再有,睡袋回到家是不能老是在壓縮袋里的,應該打...
野外生存技巧之睡袋使用:1.避風防潮:在野外,一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時,不要選擇谷底,那里是冷空氣的聚集地,也要盡量避開承受強風的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開,充氣式效果更佳,在雪地上需用兩張普通防潮墊...
合理的使用跑步機上的坡度調節功能:幾乎所有的跑步機都有坡度調節功能,給用戶跑步機上跑步增加了新的樂趣,但是有很多的跑步愛好者認為,這個坡度調節與平地上的跑步沒有什么區別。這種觀點是錯誤的,其實,他們之間還是有區別的,據**實驗結果證實:當我們的坡度調節增加5個...