健身人比老年人更弱，更應該吃“魚油”！一個不可避免的事實是，人確實隨著年紀增長而老化，年紀大了，腿腳不方便、記憶力和視力容易衰退，身體也會進入血栓、心梗、中風、炎癥…等高發階段。當然，很多人會選擇健身來延緩身體的衰老程度，這是非常有效的一種方法！健身固然是非常好的生活方式，但除了補充蛋白質，增肌的同時，也不要忽略了其他營養！對比于普通人而言，健身人士的肌肉和關節的壓力更大；甚至很多人為了保持身材，對脂肪充滿了抗拒，往往就會導致皮膚干燥、記憶力下降、抑郁、體質變差…健身人士，當然增肌很重要，但一旦身體缺乏健康脂肪，那么就會影響增肌速度，怎么練也不長肌肉！含有Omega-3的食物，就被稱作健康脂肪，比如魚油、奇亞籽、堅果等，常常出現在老年人的營養品中。殊不知，這些也正是健身人Z該補充的營養品！Omega-3是一種非常重要的不飽和脂肪酸，中國營養協會建議每天應該攝入250-2000mg左右，而大部分人平均攝入不足49mg，可以說是嚴重缺失。特別對于有健身習慣的人來說，Omega-3就是每日不可缺少的營養元素，魚油改善三高。 正常來說，魚油改善三高，沒有肝病或者臟病的朋友，魚油改善三高，在服用合規合格的魚油時，是沒有副作用的。魚油改善三高
深海魚油到底有什么用？
很多人對魚油的功效都不清楚，感覺好像有用，但也不是很確定。這本身和魚油的歷史有一定的關系，魚油本身在學術界存在過一段時間的爭議。總結后得到統一的結論是一一魚油確實有用，但針對我們常見的降低血脂，血壓等問題的，所需要的其實是高純度魚油，除此之外的魚油效果都要打上一個問號。
明確深海魚油確實有用之后，我們就要了解一下魚油到底有什么用了。
簡單的說，魚油*基礎的功能是依靠OMEGA-3，起到降低血脂，血壓的效果。但魚油的功效還能拓展，其中的epa可以疏通和軟化血管，其中的DHA則可以補充大腦和視網膜的營養，兩者加起來的omega3還可以起到抵御炎癥的功效。
所以深海魚油好處多多，是我們日常保健的推薦。 DHA魚油對三高好嗎寵物可以吃魚油的哦，可以改善寵物的掉毛情況。
EE和TG相同：①都只是一種魚油結構，純度上不會有太大不同，在穩定性方面也基本一致。②長期來看，兩者吸收程度是趨近相同的。區別：①短期內（兩周左右），TG吸收更好，因為TG可以快速溶于血液被快速吸收。②快速吸收不意味著吸收率高，EE在兩周后同樣可以全部溶于血液。③且吸收速度過快，對于血液和心臟負荷較大。④EE是目前only被FDA認可的藥品級魚油。總結：如果準備長期使用，那應該選擇吸收效果相同且沒有副作用的EE。
ee和tg吸收差異化的原因：人體能夠直接吸收甘油三酯，但是無法直接吸收乙酯。乙酯需要被膽汁鹽先乳化，然后才能被胰脂肪酶水解吸收。因此EE在吸收過程中多走一步吸收方面，空腹服用時，TG的吸收率略勝一籌。因為EE缺少甘油主鍵，所以在吸收時比TG型要多了一步，短期效率上可能會有所降低如果與膳食一起服用，TG和EE的形式幾乎被完全吸收，TG基本無優勢。長期使用的情況下，吸收也基本相差無幾。
為什么常吃海魚的人心腦血管更健康？心腦X管疾病因為發病率高、致死致殘率高，一直都是我們需要重點防范的一類疾病；尤其是高X脂、高X壓、高X糖這“三高”，對于上了點年紀的中老年人群而言，更是需要加強防范一直以來，關于心腦X管疾病預防的文章，都會提到飲食方面的問題，而今年4月份新發布的《中國居民膳食指南》中，更是首ci提到了“東方健康膳食模式”。這個模式其實是參照的東南沿海地區居民的飲食習慣而提出的，主要目的就是降低高X壓、高X脂等心腦X管疾病的發病率和死亡率。而這個膳食模式中很重要的一點就是多吃魚蝦水產，尤其是深海魚，比較好每周吃3-4次。所以說，多吃海魚防心腦X管疾病，關鍵是在于攝取里面的omega-3。不過需要注意的是，因為海魚及其它海鮮中嘌呤較高，所以有痛風這類問題的人不宜多吃，可以考慮直接用深海魚油作為替代品。深海魚油是從深海魚的皮下脂肪中提加工而成的產品，其中的核xin功效成分就是omega-3系列中的EPA與DHA，主要作用是調節血脂、呵護心腦。目前市場上的魚油產品比較多，常見的比如天萃恩高純度深海魚油，不少中老年人都吃過，應該是大家相對比較熟悉的品牌了。所以，如果平時很難做到一周吃3-4次深海魚，或者不喜歡吃魚的話。 學生黨可以在備考的時候通過補充魚油來彎道超車。
孕期、哺乳期、嬰幼兒DHA怎么補？魚油還是藻油好？看這篇就夠了！DHA是很多媽媽關注的一個話題，常見的疑問包括：DHA到底是什么？準媽媽應該怎么補充DHA?哺乳期需要補充DHA嗎？寶寶需要吃DHA嗎？每天需要補充多少?從哪里來補充?DHA究竟是啥？DHA學名叫“二十二碳六烯酸”，俗名“腦黃金”，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例比較大,約占50%，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素。充足的DHA還能夠促進寶寶精神、視力和免疫系統的發育，以及對長期的認知能力都有幫助。甚至研究表明，DHA能減少產后抑郁的發生率。魚油到底能不能降低膽固醇呢？Omega-3魚油含有維生素嗎
寵物吃魚油真的有效果嗎？魚油改善三高
選用魚油產品要注意啥魚油有益健康，但市面上各種魚油產品魚龍混雜，選到質量的魚油產品很重要，選用時建議注重以下幾個方面：1、正常人沒有必要特意補充魚油，經常吃一些海產品和魚類完全可以滿足人體需要。有人說只有深海魚才含有ω－3脂肪酸，其實這是誤導，蝦米、墨魚、魷魚、小黃魚、帶魚等都含有ω－3脂肪酸，部分河魚也含有ω－3脂肪酸，只是含量較低。2、有血脂異常的人、有心血管bing家族史的人可適當補充魚油，如需要補充魚油，應該在醫師或營養師的指導下服用。3、看魚油產品對質量的控制，好的魚油產品會嚴格控制多氯聯苯、重金屬等環境污染因素；大品牌一般更可靠，國內產品應確認沒有超范圍宣傳，保健食品在CFDA網站上查詢批號和允許的功能宣稱。進口產品有GMP認證的更可靠，以及魚油屆非常可靠的IFOS五星認證，都是很好的評判標準，比如來自新西蘭的天萃恩品牌。魚油改善三高
上海萊孚佰倫實業有限公司是一家許可項目：食品經營；貨物進出口；技術進出口。（依法須經批準的項目，經相關部門批準后方可開展經營活動，具體經營項目以相關部門批準文件或許可證件為準）一般項目：鐘表銷售；電子產品銷售；通訊設備銷售；家用電器銷售；家具銷售；音響設備銷售；衛生潔具銷售；玩具銷售；機械設備銷售；包裝材料及制品銷售；化工產品銷售（不含許可類化工產品）；日用木制品銷售；橡膠制品銷售；塑料制品銷售；日用百貨銷售；儀器儀表銷售；廚具衛具及日用雜品批發；珠寶首飾批發；體育用品及器材批發；計算機軟硬件及輔助設備批發；電子元器件批發；服裝服飾批發；鞋帽批發；企業管理咨詢；企業形象策劃；市場營銷策劃；園林綠化工程施工；裝卸搬運；信息咨詢服務（不含許可類信息咨詢服務）；會議及展覽服務；信息系統集成服務；專業保潔、清洗、消毒服務；家政服務。（除依法須經批準的項目外，憑營業執照依法自主開展經營活動）的公司，致力于發展為創新務實、誠實可信的企業。公司自創立以來，投身于魚油，益生菌，高純度EPA魚油，學習考研DHA，是醫藥健康的主力軍。萊孚佰倫致力于把技術上的創新展現成對用戶產品上的貼心，為用戶帶來良好體驗。萊孚佰倫始終關注醫藥健康行業。滿足市場需求，提高產品價值，是我們前行的力量。
