400米障礙場共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、獨木橋、高墻等訓練設施。
對于來說，體能訓練里讓我們又愛又恨的頭號科目就非400米障礙莫屬了。其包含的各個小項目訓練難度之大、體能要求之高、受傷風險之強，頗令人嘆為觀止。 1三步樁 三步樁是百米沖刺之后需要通過的第一個障礙，由五個直徑0.3米、高出地面0.1米的正六棱柱水泥
百米障礙賽是一項適合于學生競技使用的設施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。
臨沂400米障礙器材廠家作用：
通過400米障礙是傳統體育訓練項目之一，也是體能訓練中的重要項目之一。通過障礙訓練能發展人在行動中所需要的奔跑，跳躍，攀越，支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度，耐力，協調，靈敏等身體素質，培養勇敢，堅韌不拔的意志品質，為戰時迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好基礎。
